Z początkiem roku zaprosiliśmy do podjęcia wyzwania, które pomoże nam zmienić sposób myślenia i postrzegania swoich działań w kontekście ochrony środowiska i zrównoważonego rozwoju. Celem jest nauczenie się, jak wprowadzać zmiany, które mają pozytywny wpływ na naszą planetę. Zaczniemy od małych kroków w kierunku większej świadomości i odpowiedzialności ekologicznej.
Pierwszy krok – zrozumienie podstaw zrównoważonego rozwoju
Zanim przystąpimy do działania, warto zrozumieć, czym jest zrównoważony rozwój i jakie ma znaczenie dla naszej przyszłości. Warto poczytać artykuły, książki lub obejrzeć filmy dokumentalne, które wyjaśniają podstawowe zasady zrównoważonego rozwoju, takie jak zasada 3R: Reduce, Reuse, Recycle (Redukuj, Ponownie używaj, Recyklinguj).
Przykłady materiałów do przeczytania
- „Przekształcamy nasz świat” Agenda 2030 na rzecz zrównoważonego rozwoju – materiał informacyjny ONZ w Polsce
- Artykuły na naszej stronie – zakładka Zrównoważony rozwój
- Dokumenty Netflixa, np. Our Planet lub Minimalism.
Krok drugi – refleksja nad własnym stylem życia
Zastanówmy się, w jakich obszarach swojego życia możemy wprowadzić zmiany na bardziej zrównoważone. Zacznijmy od prostej analizy:
- Jakie produkty kupuję?
- Jakie mam nawyki dotyczące jedzenia, transportu, marnotrawstwa?
- Jakie nawyki mogę wprowadzić, by żyć bardziej ekologicznie?
Zachęcamy do spisania swoich refleksji, które staną się punktem wyjścia do dalszych działań.
Krok trzeci – świadome planowanie
Planowanie to klucz do zmian. Aby na co dzień podejmować decyzje proekologiczne, warto zacząć od prostego planu zakupów, posiłków i komunikacji.
- Plan posiłków – celem jest zredukowanie marnotrawstwa żywności poprzez dokładne planowanie posiłków na tydzień. Takie działanie to również mniej stresu na co dzień i oszczędności dla domowego budżetu.
- Zakupy – zrób listę rzeczy, które są Ci naprawdę potrzebne, aby uniknąć impulsywnych i niepotrzebnych zakupów (pozwoli to także uzyskać oszczędności finansowe ;).
- Transport – rozważmy codzienne dojazdy do pracy i szkoły – czy istnieje możliwość chodzenia pieszo, jazdy rowerem, korzystania z transportu publicznego? Jeśli tylko jest taka możliwość zamiast jeździć codziennie autem, zacznijmy w styczniu chodzić pieszo, jeździć autobusem, a w ciepłe dni korzystać z roweru.
Zmiana myślenia i małe zadania
W styczniu staramy się zmienić swoje myślenie w kontekście tego, co i jak kupujemy, jak podróżujemy, jak wykorzystujemy zasoby. Oto 3 proste zadania, które można wprowadzić już dziś.
- Przemyślane zakupy – zanim kupimy coś, zastanówmy się, czy naprawdę tego potrzebujemy, czy jest to produkt ekologiczny i jakie ma opakowanie.
- Zadanie na styczeń – sprawdzić jakie elementy decydują o tym, że produkt na prawdę jest ekologiczny, na co zwracać uwagę podczas zakupów i jak nie dać się oszukać (więcej na ten temat np. tutaj) .
- Odpowiedzialne wybory żywieniowe: pamiętajmy, że to, co jemy, ma ogromny wpływ na środowisko. Wprowadźmy do swojej diety więcej roślinnych posiłków, a mniej przetworzonej żywności i mięsa.
- Zadanie na styczeń – wprowadzamy jeden dzień bez mięsa – tego dnia posiłki przygotowujemy jedynie z nieprzetworzonych, roślinnych produktów.
- Zmieniajmy swoje nawyki: każda mała zmiana w codziennym życiu ma znaczenie. Nawet drobne kroki, jak noszenie własnej torby na zakupy, korzystanie z kubka termicznego, czy segregowanie odpadów, mają duży wpływ.
- Zadnie na styczeń – na zakupy chodzimy jedynie z własną torbą wielokrotnego użytku.
Krok czwarty – podsumowanie i refleksja
Na koniec miesiąca warto poświęć czas na refleksję. Co udało się zmienić w swoim myśleniu i działaniach? Jakie ze zmian udało się wprowadzić i jakie chcielibyśmy utrzymać na dłużej? Zróbmy listę postępów i wyznaczmy następne, drobne cele na kolejny miesiąc.
Zaczynamy – powodzenia!
„Zmiany zaczynają się od nas. To, jak postrzegamy świat, wpływa na to, jak go kształtujemy.” – Bea Johnson, autorka książki Zero Waste Home (do kupienia np. na empik.com)
Zmiana myślenia na zrównoważone to długotrwały proces, który zaczyna się od wiedzy i korekty codziennych wyborów. Wprowadzenie świadomego podejścia do życia ekologicznego jest możliwe, kiedy zaczniemy traktować naszą odpowiedzialność za planetę jako naturalną część naszej codzienności.
Zapraszamy do śledzenia naszej strony i profilu na Fb, gdzie zamieszczać będziemy przydatne informacje, linki, recenzje i pomysły na to jak sprawić, aby 2025 r. minął pod znakiem zrównoważonego rozwoju.
Kalendarz wyzwań na cały 2025 r. znajdziecie tutaj, a już w lutym rozpoczynamy nowe wyzwanie. Dołączajcie!
